-
Мы делаем спорт доступным!
-
Правильно питайся! Всегда высыпайся! Больше улыбайся! Никогда не сдавайся!
-
Нет на свете прекраснее одежды, чем бронза мускулов и свежесть кожи
-
Эмоции в подарок!
-
Ты в норме, пока ты в форме.
-
Нам смелым и сильным, и ловким cо спортом всегда по пути!
-
Я знаю, что могу достичь того, чего хочу. И я достигну!
-
Только тренировки могут избавить нас от серости будних дней!
-
Подарки
Mind and body
Pilates
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.
Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов).
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно.
Pilates Bend
Классический урок по методикам Pilates, с использованием специальной резиновой ленты. Лента используется как для увеличения нагрузки, так и для помощи при выполнении некоторых упражнений.
Pilates Matwork
Класс, основанный на классических методиках Пилатеса. Занятие направлено на коррекцию осанки и укрепление мышц-стабилизаторов. Подходит для всех уровней подготовки.
Pilates on the balls
Тренировка на основе гимнастики Pilates с использованием специальных фитнес- мячей, за счет которых усиливается защищенность суставов, позвоночника, улучшается чувство равновесия.
Pilates Ring
Урок с использованием специального кольца. Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов).
Pilates развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно.
Body Stretch
Урок, направленный на мягкое растягивание мышц, увеличение гибкости и снятие перенапряжения. Подходит для всех уровней подготовки.