Mobile menu

Mind and body

f2Pilates
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.
Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов).
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно.    
Pilates Bend
Классический урок по методикам Pilates,  с использованием специальной резиновой ленты. Лента используется как для увеличения нагрузки, так и для помощи при выполнении некоторых упражнений. 

Pilates Matwork
Класс, основанный на классических методиках Пилатеса. Занятие направлено на коррекцию осанки и укрепление мышц-стабилизаторов. Подходит для всех уровней подготовки.
Pilates on the balls
Тренировка на основе гимнастики Pilates с использованием специальных фитнес- мячей, за счет которых усиливается защищенность суставов, позвоночника, улучшается чувство равновесия.

Pilates Ring
Урок с использованием специального кольца. Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов).
Pilates развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно.
Body Stretch
Урок, направленный на мягкое растягивание мышц, увеличение гибкости и снятие перенапряжения. Подходит для всех уровней подготовки.